Czy wiesz, jaki jest twój oddech

Przez wiele lat nie zdawałem sobie sprawy z tego, jak ważne jest oddychanie. Płytkie, głębokie, równomierne, bez chwil bezdechów. Jeśli nie zwracamy na to uwagi, możemy wciąż cierpieć na różne dolegliwości. Oddech to to życie. Gdy ustaje na więcej niż kilka minut, ciało umiera. Głęboki oddech to najlepszy sposób na oczyszczenie naszego organizmu z toksyn. Skóra […]

Czytaj dalej...